S2E7 Gezonde voeding: een kidsproof menu

Dit keer in de spotlight: gezonde voeding bij peuters en kleuters. Klinkt misschien als een open deur, maar dat kan best een uitdaging zijn in de sleur van de dag. Want: je wilt iets gezonds op tafel, niet te ingewikkeld, liefst snel, maar wel voedzaam en gezond. Hoe pak je dat aan? Wat hebben jonge kinderen nodig qua voedingsstoffen op die leeftijd? Maar ook: hoe bied je dat aan? Hoe ga je om met een eigenwijze peuter, die alles wil behalve dat wat er op het bordje ligt voorgeschoteld? 

In deze aflevering daarom tips voor een gezond en gevarieerd dagmenu en tricks hoe je dat bij je kindje kunt aanbieden. Tips en tricks worden gedeeld dan niemand minder dan Michelle van Roost en Manon van Eijsden, voedingsdeskundigen. Zij weten precies wat speelt binnen de voedselindustrie én aan de keukentafel!

Handige links naar betrouwbare informatie: 
- Brochure Voedingscentrum, Gezond eten en drinken: https://webshop.voedingscentrum.nl/producten/zwanger-en-kind/dreumes-en-peuter/
- Richtlijn aanbevolen hoeveelheden, vul de leeftijd en het geslacht van je kind in en zie hoeveel en wat die nodig heeft: https://www.voedingscentrum.nl/nl/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf/hoeveel-en-wat-kan-ik-per-dag-eten-.aspx
- Brochure: Gezond eten voor je baby en dreumes: https://www.zuivelengezondheid.nl/wp-content/uploads/NZO-Brochure-Gezond-eten-voor-je-baby-en-dreumes-2021.pdf
- Brochure: Gezond eten met je peuter: https://www.zuivelengezondheid.nl/wp-content/uploads/2018/08/NZO-Brochure-Gezond-eten-met-je-peuter-DEF_LR.pdf

Volg ons ook op Instagram, Linked-in en Facebook!